EL MÉTODO FORZA
No es CrossFit. No es HITT genérico. Es un sistema propio de entrenamiento por estaciones, diseñado con criterio NASM/Exos.
4 estaciones. 40 minutos. Una metodología diseñada para entrenar con estructura, propósito y progreso.
El Método Forza es un sistema de entrenamiento por estaciones, diseñado para que cada minuto tenga un propósito. Son 4 estaciones y 40 minutos de entrenamiento estructurado, con una programación diseñada clase a clase por nuestra fundadora.
Cada sesión combina fuerza, acondicionamiento, potencia, movilidad y trabajo metabólico, dentro de una metodología que busca entrenar de forma ordenada y medible.
Entras. Sigues el método. Entrenas. Sales.
¿Por qué Forza?
Las Firmas del Método Forza
El Método Forza tiene formatos y recursos propios que hacen parte de su identidad de entrenamiento. Son estímulos diseñados para trabajar diferentes capacidades y darle al método momentos que lo hacen único.
Un método que ya existe
El Método Forza no nació en un papel. Se ha construido y perfeccionado durante un año, clase tras clase, con personas reales.